Психологічний захід «Внутрішні та зовнішні опори»

Психологічний захід «Внутрішні та зовнішні опори»
Іноді життя ніби забирає ґрунт з-під ніг.

Змінюється робота, закінчуються стосунки, виникають фінансові труднощі, змінюються плани, поруч не виявляється людини, яка могла б підтримати. І раптом стає зрозуміло, наскільки сильно ми звикли триматися за щось зовнішнє.

Але буває й навпаки: зовні все більш-менш добре, а всередині немає відчуття, що на себе можна спертися.

Внутрішні та зовнішні опори — це психологічний захід про те, на що ми спираємося, коли життя стає нестабільним, і як поступово створювати для себе більше стійкості.

На заході ми поговоримо про:
що таке внутрішні та зовнішні опори в психології;
чому іноді ми шукаємо опору виключно в інших людях, роботі, грошах або стосунках;
як зрозуміти, на що ви вже можете спертися, а чого вам зараз не вистачає;
чому самостійність не означає «я все маю робити сама»;
як просити про допомогу, не втрачаючи відчуття власної дорослості;
що відбувається з нами, коли звична опора зникає;
як формувати внутрішню стійкість, не намагаючись контролювати все навколо.
Що ви отримаєте:
краще розуміння власних способів справлятися зі складними періодами;
можливість побачити, де у вашому житті вже є опори, а де їх потрібно створити;
практичні психологічні вправи для дослідження внутрішньої стійкості;
більше ясності щодо того, що справді допомагає вам витримувати труднощі;
можливість скласти власну систему опор, до якої можна повертатися у складні періоди.
Це не про те, щоб навчитися ніколи не падати.

І не про те, щоб стати людиною, якій ніхто не потрібен.

Навпаки. Психологічна стійкість з'являється тоді, коли ми можемо одночасно спиратися на себе, приймати підтримку інших і визнавати, що іноді нам справді важко.

Дата: 14 жовтня
Час: 19:00–21:00
Формат: офлайн
Місце: Київ
Як нас знайти: Верхній Вал 48/28, під`їзд на розі будинку, лівіше від входа в аптеку, код домофона 2 (не натискайте кнопку К, а просто чекайте після натискання кнопки 2) 2 поверх, на дверях простору - жовта наліпка.

Захід поєднує психологічну теорію, практичні вправи та живе групове спілкування.

Для тих, хто хоче відчути більше стійкості не тому, що життя стало простішим, а тому, що з'явилося на що спертися.

Захід проводить дипломований психолог - Ямпольська Заріна