Психологічний захід «Тіньова сторона»
Психологічний захід «Тіньова сторона»
У кожного з нас є частина, яку ми намагаємося не показувати. Злість, заздрість, жадібність, страх, потреба в увазі, бажання бути важливим чи слабким — усе те, що колись стало «незручним» або «неправильним». Ми ховаємо ці сторони від інших і часто навіть від себе.
Але тінь нікуди не зникає. Вона проявляється у конфліктах, сильних емоційних реакціях, повторюваних сценаріях у стосунках і в тому, що нас найбільше дратує в інших людях.
«Тіньова сторона» — це психологічний захід про знайомство з тими частинами себе, які ми звикли відкидати, і про те, як повернути їх у своє життя без сорому та страху.
Для кого цей захід
якщо вас часто «чіпляють» інші люди й ви не розумієте чому;
якщо є риси в собі, які ви не приймаєте або намагаєтеся приховати;
якщо хочете краще зрозуміти свої емоції та внутрішні конфлікти;
якщо прагнете більшої цілісності й контакту із собою.
На заході ми
розберемося, що таке тінь у психології та як вона формується;
поговоримо, чому ми витісняємо частини своєї особистості;
дослідимо, як тінь проявляється у стосунках, роботі та повсякденному житті;
виконаємо психологічні вправи, які допоможуть побачити свої витіснені сторони та знайти до них нове ставлення.
Що ви отримаєте
глибше розуміння себе та своїх реакцій;
усвідомлення внутрішніх сценаріїв, які керують поведінкою;
більше прийняття власної особистості без поділу на «хороше» і «погане»;
інструменти для розвитку внутрішньої опори та цілісності.
Це не лекція, а психологічний простір для чесної зустрічі із собою. Ми будемо досліджувати не те, що потрібно приховати, а те, що може стати вашою силою, коли перестане залишатися в тіні.
